Tag 4 Challenge: Verwandle Kritik in Coaching.

Kritik fühlt sich oft unangenehm an – manchmal sogar wie ein persönlicher Angriff. Aber in den meisten Fällen steckt darin keine Abwertung, sondern ein Hinweis: etwas, das dich weiterbringen kann.

Ob du Feedback als Angriff oder als Entwicklungschance siehst, liegt bei dir. Gerade da, wo es in dir „arbeitet“, zeigt es dir: Hier gibt’s etwas zu entdecken.

Deine heutige Mini-Challenge: Verwandle Kritik in Coaching.

So gehst du vor:

1. Denke an ein Feedback, das dich in letzter Zeit getroffen oder geärgert hat.

2. Frage dich: Wenn das ein Coaching-Impuls wäre – was steckt da für mich drin?

3. Schreib auf, welchen Lernaspekt du darin erkennst – auch wenn er unbequem ist.

4. Bonus: Wenn du mutig bist, bedank dich bei der Person (innerlich reicht auch 😉).

Warum das wichtig ist:

Feedback ist kein Urteil über deinen Wert – es ist ein Werkzeug zur Verbesserung. Wenn du lernst, Feedback nicht persönlich zu nehmen, sondern neugierig zu betrachten, wirst du freier, mutiger und lernbereiter. Gerade da, wo du dich unwohl fühlst, liegt oft dein größter Wachstumsraum.

Komm ins Tun:

Stelle dir jetzt einen Timer auf 3 Minuten.

Denke an ein Feedback, das dich noch beschäftigt – beruflich, privat oder beiläufig. Was könntest du daraus lernen, wenn du es wie ein Coaching siehst? Schreib eine Erkenntnis auf. Das ist dein Start.

Merksatz zum Mitnehmen:

Kritik ist keine Wand – sie ist eine Tür. Du entscheidest, ob du durchgehst.